Asegurate que el archivo que te estas bajando tenga varias fuentes.

Un archivo con unas 30 fuentes en adelante te va a dar un buen download, de mas de 30k/s si tienes una conexion de esa velocidad.

Yo bajo aveces a 200k/s, Limewire es demasiado rapido.

Pero si el archivo que te estas bajando esta teniendo demasiada demanda, vas a entrar en una cola de espera, y aveces tardas tanto tiempo que el programa deciste, y tienes que intentar bajar de nuevo con "Forzar Resumen"

Por aqui funciona perfecto.

Sera que estas detras de un firewall, tienes puertos bloqueados, etc? Muchas cosas pueden influir.